Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 april 2016
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1590 kcal
|
Vet: 45,87g | Eiwit: 43,51g | Kolhy: 153,87g.
Ontbijt: Roszponka, Kiełki Rzodkiewki, Kaufland Pomidor Cherry, Chleb Wieloziarnisty, Jajecznica, Kawa z Mlekiem. Diner: Sos Wołowy lub Mięsny, Kopytka. Snacks/Andere: Tosty z Pieczywa Pełnoziarnistego, Słodkie Cukierki Czekoladowe, Coca-Cola Coca-Cola, Perła Chmielowa Piwo, Kawa z Mlekiem. meer...
|
|
2699 kcal
|
Activiteit:
prace w ogrodzie - 1 uur en 45 minuten, Stofzuigen - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
menia71's Gewicht Geschiedenis
|