Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2016
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2620 kcal
|
Vet: 135,20g | Eiwit: 150,94g | Kolhy: 181,68g.
Ontbijt: Sumo de Laranja Natural, farinha arroz, farinha amendoa, farinha de aveia, coco ralado, claras, leite, farinha de sesamo, oleo de sesamo, Morangos, Mel. Lunch: Pão Branco Torrado, Tomates Vermelhos, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Enguia (Fresco). Diner: Perna de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Andere: Maçã, Banana, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Valor Chocolate Negro 70%, Nozes de Nogueira, Área Viva Pevides de Abóbora. meer...
|
|
3318 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 17 minuten, Zitten - 4 uren en 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Pedalling - 6 minuten, Rusten - 5 uren en 17 minuten, TV Kijken - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|