Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2016
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1464 kcal
|
Vet: 59,22g | Eiwit: 52,37g | Kolhy: 187,28g.
Ontbijt: Pomidory Koktajlowe, Bułka z Ziarnami, Kruszwica Masło Roślinne, Roszponka, Kiełki Rzodkiewki, Kawa z Mlekiem. Lunch: Chleb Wieloziarnisty, Wawel Amigos, Jabłko, Banan, Sałatka Grecka. Diner: Skwarki, Makaron lub Kluski z Serem. Snacks/Andere: Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Sałatka Grecka, Miodownik, Mazurek, Kawa z Mlekiem. meer...
|
|
3238 kcal
|
Activiteit:
szybki spacer - 1 uur en 6 minuten, Koken - 20 minuten, Lezen - 2 uren, Rusten - 4 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren, Werken - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
menia71's Gewicht Geschiedenis
|