Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2016
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 40,68g | Eiwit: 77,93g | Kolhy: 133,72g.
Ontbijt: Щедрые Хлебцы Гречневыеv, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Первый Вкус Молоко 3,2%, Банан. Lunch: Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе по-Азиатски (Сухая Смесь), Гречка Отварная, Куриное Филе, Сливочное Масло. Snacks/Andere: Ironman Slim Bar Crispy Corn, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Лакомо Сыр Лайт, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Отличный результат! Так держать! И хорошо провести выходные, в понедельник выдать минус!))
01 apr 16 door lid: Irishka-
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JooJyliaJoo's Gewicht Geschiedenis
|