Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2016
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1356 kcal
|
Vet: 32,97g | Eiwit: 59,81g | Kolhy: 219,32g.
Ontbijt: Wortel, Apel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Markisa, Manggis, Jambu Biji. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Perkedel Kentang, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Diner: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), WRP Chocolate Flavor Nutritious Drink. Snacks/Andere: Jus Tomat, Tahu Isi, Cireng. meer...
|
|
1917 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Cardio - 20 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 17 minuten, Rusten - 14 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
icahaya's Gewicht Geschiedenis
|