|
Вчера сходила на кардио и переусердствовала. Сегодня болят ноги, но все равно сделала зарядку и сейчас буду заниматься с Джиллиан+ ратяжка.
|
1136 kcal
|
Vet: 36,14g | Eiwit: 88,01g | Kolhy: 109,25g.
Ontbijt: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Яйцо (Целое). Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Diner: Nesquik Какао на Молоке, Простоквашино Молоко 1,5%, Heinz Соевый Соус Классический, Треска Отварная, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Andere: Сливы, Медовик. meer...
|
|
2039 kcal
|
Activiteit:
высокоинтенсивная тренировка с Джиллиан Маклс 30 мин 1 уровень - 30 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|