Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2016
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1810 kcal
|
Vet: 43,98g | Eiwit: 221,82g | Kolhy: 124,61g.
Ontbijt: Tirolez Queijo Prato, Panco Pão Preto, Ovo Mexido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido), Picanha sem Gordura. Snacks/Andere: Max Titanium Whey Blend, MID Suco Mid, Max Titanium Whey Blend. meer...
|
|
3293 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Zwemmen (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MaverickVespa's Gewicht Geschiedenis
|