Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2016
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1728 kcal
|
Vet: 56,76g | Eiwit: 123,21g | Kolhy: 185,74g.
Ontbijt: Nutiva Кокосовое Масло, Мёд, Dymatize Elite Fusion 7, Fifty50 Арахисовая Паста, President Сыр Плавленый Шоколадный, Царь Хлопья 6 Злаков, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Селяночка Овсянка, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яичный Белок. Lunch: Томская Птицефабрика Индейка (Грудка), Оливковое Масло, Ярмарка Булгур, Индюшкин Бедро Индейки (Филе). Diner: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерненый 4%, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Andere: Арахис, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Зеленое. meer...
|
|
1570 kcal
|
Activiteit:
ХиЧ Max Hammer Strength - 36 minuten, INSANE Standing Cardio ABS HIIT - 30 minuten, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|