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Bom dia,
No final de semana tenho muita dificuldade em seguir minha alimentação adequadamente, acabo sempre passando o final de semana com meu namorado e sempre como umas coisinhas a mais. Durante a semana é muito fácil pra mim pois me organizo e preparo somente as coisas que posso comer.
Mesmo assim, acho que estou segurando bem.. Já estou me adaptando a ver as pessoas comerem e não sentir tanta vontade de comer as guloseimas. rss
Enfim, acho que tudo é um processo de adaptação a qual ainda estou me familiarizando.
Beijos!! :)
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940 kcal
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Vet: 62,68g | Eiwit: 41,71g | Kolhy: 60,58g.
Ontbijt: Café, Ovo Mexido, Kiwi, Manteiga (com Sal). Lunch: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Coxinha Das Asas, Salada Verde Mista, Tomates, Abóbora Cozida, Mandioca Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Diner: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Snacks/Andere: Coco Seco, Café, Mel, Chá (Infusão). meer...
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2254 kcal
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Activiteit:
Jiujitsu - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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