Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2016
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2253 kcal
|
Vet: 101,68g | Eiwit: 143,85g | Kolhy: 188,64g.
Ontbijt: Café Expresso, Morangos, Bagas Goji, Lidl Queijo Quark, Mel, Nozes de Nogueira, Cem Porcento Sementes de Chia. Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Perna de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Andere: Valor Chocolate Negro 70%, Amêndoas, Nozes de Nogueira. meer...
|
|
2296 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 1 uur, Zitten - 2 uren en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|