Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2016
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2402 kcal
|
Vet: 99,71g | Eiwit: 176,39g | Kolhy: 191,64g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Lunch: Thin Crust Pizza with Meat, Chicken Wing. Diner: Cooked Carrots, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Spinach Salad, White Rice. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt. meer...
|
|
2278 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 52 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|