Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2016
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1595 kcal
|
Vet: 39,91g | Eiwit: 81,04g | Kolhy: 236,06g.
Ontbijt: Pomidory, Kruszwica Masło Roślinne, Bułka z Ziarnami, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kawa z Mlekiem. Lunch: Chleb Wieloziarnisty, Sympathica Dżem z Czarnych Porzeczek, Pilos Twaróg Chudy, Marchewki, Pomarańcze, Jabłko. Diner: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pierogi. Snacks/Andere: Miód, Pilos Twaróg Chudy, Solidarność Śliwka Nałęczowska, Kawa z Mlekiem. meer...
|
|
3052 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 2 uren, Winkelen - 1 uur en 15 minuten, gimnastyka poranna - 7 minuten, Rusten - 4 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren, Werken - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
|
menia71's Gewicht Geschiedenis
|