Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2016
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4879 kcal
|
Vet: 111,87g | Eiwit: 395,59g | Kolhy: 509,00g.
Ontbijt: Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet, Carottes. Diner: Oeuf Mollet, Jus de Citron, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Jacquet Brasserie Burger à la Farine Complète, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Andere: Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Carrefour Pain Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Abricots Secs, Banane, Myprotein Peanut Butter, Netto Jambon Cuit Supérieur. meer...
|
|
3135 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|