|
5 min at 7 easy on eliptical, 4 min constant run at 4.0, then a butt buster 25 training session, and another 5 min starting at 6 and finishing at 5 on eliptical....boy am I tired!
|
1624 kcal
|
Vet: 62,99g | Eiwit: 62,45g | Kolhy: 208,44g.
Ontbijt: 1% milk, Crumb Cake. Lunch: Lindor Assorted Truffles, tomato, pickles, deli provolone cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, whole wheat bread. Diner: naan, Saag Paneer. Snacks/Andere: banana. meer...
|
|
3431 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 minuut, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 4 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 5 minuten, Stilstaan - 4 uren, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 55 minuten, Bureauwerk - 4 uren. meer...
|
|