Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2016
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 35,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2311 kcal
|
Vet: 64,98g | Eiwit: 55,23g | Kolhy: 393,64g.
Ontbijt: Espresso Kahve, Balmar Yarım Yağlı Süt, Elma. Lunch: Elma, Ülker Cafe Crown 3Ü1 Arada Fındık Aromalı, Espresso Kahve. Diner: Tuzlu Pastane Kurabiyesi, Fırında Tavuk Budu, Jalepano Biberi, Soğanlar, Beyaz Ekmek. Snacks/Andere: Algida Maraş Usulü Dondurma, Balmar Yarım Yağlı Süt, Espresso Kahve, Ülker Saklıköy Çikolata Kremalı Kakaolu Yulaflı Bisküvi, Çay (Demlenmiş), Elma, Vivident XYLIT Karpuz Aromalı Tatlandırıcılı Draje Sakız, Vivident XYLIT FULL Fruit, Mondelez International Bubblicious Ultimate Original Karışık Meyve Aromalı Sakız. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
Merhaba. Bir şey sormak istiyorum bir zamanlar kilonuz suankinden cok yuksekmis zayiflamissiniz suan sanırım kilo almak istiyorsunuz metabolizma yaşım 12 dediğiniz mi hatırlıyorum nasil böyle oldu acaba hep boyle miydiniz eskiden de yani kiloluykende? Sonradan mi durmadan kilo verir oldunuz.
14 mrt 16 door lid: melissasvrn
|
@melissasvrn evet 107'den 70'e düştüm. Şuanda vücut çalıştığım için kilomu arttırma aşamasındayım. Metabolizma yaşına gelirsek evet 12 çıktı ben genelde acıyı çok tüketirim ve suyu çok içerim senebi bu olsa gerek. Kiloluyken de sanırım hızlıydı çünkü 6 ayda yaklasık 37 kg verdim. 😊
15 mrt 16 door lid: MrPilott
|
Anladım bol bol acı yemeliyim yani
15 mrt 16 door lid: melissasvrn
|
Kapsaisin içeren her besin metabolizmayı olumlu etkiler. Acı vb.
15 mrt 16 door lid: MrPilott
|
29 mrt 16 door lid: jasmineazra
|
@Jasmineazra teşekkürler. :)
01 apr 16 door lid: MrPilott
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MrPilott's Gewicht Geschiedenis
|