|
Well I stayed the same and have a new goal to pass the bleep test for firefighters
|
56,0 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 56,72g | Eiwit: 65,00g | Kolhy: 173,79g.
Ontbijt: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Lunch: Wetherspoon Chips, Heinz Baked Beans. Diner: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Nando's Lemon & Herb Peri-Peri Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Andere: KP Original Salted Peanuts, Cadbury Mini Eggs (9), Tea with Milk. meer...
|
|
2266 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Karate - 1 uur en 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 45 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bodders's Gewicht Geschiedenis
|