Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2016
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2524 kcal
|
Vet: 75,98g | Eiwit: 150,91g | Kolhy: 223,85g.
Ontbijt: Banana, Morangos, Cem Porcento Sementes de Chia, Continente Fiambre De Peru, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Sumo de Laranja Natural, Café Expresso. Lunch: Carne de Coelho, Vinho Branco de Mesa, Arroz de Cabidela. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Branco de Mesa, Choco Frito, Café Expresso. Snacks/Andere: Valor Chocolate Negro 70%, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, Pistachos Torrados e Secos (com Sal). meer...
|
|
3360 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Loopband - 13 minuten, Rusten - 5 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 4 uren en 30 minuten, Zitten - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|