Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2016
|
48,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1099 kcal
|
Vet: 24,80g | Eiwit: 60,89g | Kolhy: 165,50g.
Ontbijt: Queso Crema (Semi Descremado), Huevo, Avena, Banano, Leche Descremada. Lunch: Zapallo, Hamburguesa de Soya. Diner: Puré de Papa, Milanesa de Soja. Snacks/Andere: Leche Descremada, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Vainillas, Mermeladas y Conservas, Galletas de Arroz. meer...
|
|
1557 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Squats - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yasgonzalezloli's Gewicht Geschiedenis
|