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-100g aujourd'hui, je pensais peut être un peu plus, mais c'est mieux vers le bas que vers le haut! il faut que je continue maintenant! (-2,1kg pour dans 3 semaines -> 30/03)!
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50,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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601 kcal
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Vet: 28,17g | Eiwit: 23,93g | Kolhy: 64,20g.
Diner: Hamburger Large. Snacks/Andere: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
es-tu raisonnable ? Vas-y doucement car qui dis trop de privation dit crise, d'après mon expérience. N'oublie pas que tu as deux objectifs la perte de poids et limiter les crises pour les faire disparaitre. Sois moins dur avec toi.
09 mrt 16 door lid: Flowre
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En faite, ca fait une semaine que j'attends ma commande de nouilles (64 kcal/ 85g) que je me fait 1-2-3 sachet selon si j'ai vraiment faim et c'est mon trésor. Psychologiquement c'est volumineux, c'est lourd dans le bidou e ca cale. Mais j'en ai plus :( ...
Du coup j'ai du mal a tenir. Et je ne pense qu'à ca presque.
09 mrt 16 door lid: Jinx kawaii
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Bonjour pourrais tu me donner la marque de tes pates car j'en suis friande et du coup frustée😀merci merci
09 mrt 16 door lid: linda.canelle
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perdre 100 g par jour c juste parfait c mm l idéal , bon courage
09 mrt 16 door lid: botakely
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Linda.canelle, je les commande sur le site Art2chine elles sont pas cher du tout en plus (super kcal/prix mdrrr) ce sont les yeo's nouilles/soupe, tu peux les préparer en nouilles simple c'est bon aussi :) juste cuisson très rapide :)
09 mrt 16 door lid: Jinx kawaii
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Merci pour tes infos je vais en acheter bonne journée 😉
10 mrt 16 door lid: linda.canelle
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Jinx kawaii's Gewicht Geschiedenis
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