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E de volta aos 80kg! Eita que tá difícil chegar nos 75kg hein! Mesmo com JI e mais gorduras.
Hj vou ter um dia com bem menos calorias, vamos ver se ajuda! :)
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80 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1520 kcal
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Vet: 113,96g | Eiwit: 85,25g | Kolhy: 36,05g.
Ontbijt: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Sorvete de Morango Nutrideia, Alibey Coalhada Seca, Tirolez Mussarela, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Cacau Show Amêndoas com Chocolate 70%, Nestlé Creme de Leite (Lata), Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Tirolez Requeijão Cremoso, Cenouras, Escarola, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. meer...
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Gewichtstoename van 1,8 kg per week
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 Reacties
Que a força esteja com você!
08 mrt 16 door lid: fabioiron10
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Obrigada! Sou ainda uma jovem padawan, tenho um longo caminho até me tornar uma mestre paleo-jedi!
08 mrt 16 door lid: Julianna Moca
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08 mrt 16 door lid: fabioiron10
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15 mrt 16 door lid: cristianofreitas
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16 mrt 16 door lid: Dalvi45
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Também deu uma travada o meu. Estou usando a mesma estratégia, diminuir calorias.
16 mrt 16 door lid: Marcio SS
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quando comecei foi perto donatal, vi 5 quilos indo embora.... eu tenho retenção, teve peru e no ano novo bacalhau... os 5 voltaram assim cosa de dias... dai depois com calma eles foram embora kkk
16 mrt 16 door lid: flamodena
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Julianna Moca's Gewicht Geschiedenis
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