Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2016
|
95,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1888 kcal
|
Vet: 22,39g | Eiwit: 106,91g | Kolhy: 292,00g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: Salat jobb. Diner: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Andere: Kakao Freia 20g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman, Pærer 120g, Eple Importert 200g, Eple Importert 200g. meer...
|
|
3152 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 28 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|