Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2016
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1799 kcal
|
Vet: 59,20g | Eiwit: 131,29g | Kolhy: 192,36g.
Ontbijt: Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Селяночка Овсянка, Царь Каша 4 Злака, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Яичный Белок, Мёд. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Индейка (Грудка), Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Царь Хлопья 6 Злаков, Оливковое Масло. Diner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Творог (Полностью Обезжиренный), Fifty50 Арахисовая Паста. Snacks/Andere: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Домик в деревне Молоко 0,5%, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%. meer...
|
|
1710 kcal
|
Activiteit:
BULK Legs - 40 minuten, 30 min. Total Body Cardio HIIT Wirkout for Beginners - 20 minuten, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|