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estou nervosa, ansiosa, nem sei descrever o que estou sentindo, fui chamada no laboratório para repetir o exame de colesterol total.
so terei o resultado segunda.
fiz o exame no fim do ano e estava com o colesterol alto mas dentro da normalidade para a minha dieta na época.
(EDITADO)
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 Reacties
HDL? Não é o LDL? Peraí! Fica tranquila. Pega esse link http://www.paleodiario.com/2015/08/de-volta-para-o-passado.html Se ele apareceu cortado copia esse (http: // www. paleodiario. com/ 2015 /08 / de- volta- para- o- passado. html )agora cola no navegador, delete os espaços
07 mrt 16 door lid: Roses Killer
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Obrigada, eu me equivoquei na escrita era colesterol total. deu bem alto.
09 mrt 16 door lid: suzisoares
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Ahhh ta. Geralmente o colesterol de quem faz low carb aumenta um pouco, mas o HDL aumenta para níveis super saudáveis. Inclusive o nível ótimo de HDL deve ser acima de 50, porque ele é o "transportador" de gordura e triglicerídios no sangue (tirando das veias e levando para o fígado), ou seja, quanto mais HDL, menos as veias "entopem". Também quem faz low carb vai ter mais gordura sendo transportada pelo sangue, visto que é ela que está sendo usada como combustível. Em contrapartida, tem menos glicose rsrs. E como foi o resultado agora?
10 mrt 16 door lid: Roses Killer
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colesterol total 430
hdl 33
vou levar na gineco semana que vem, ja fiz algumas alterações na dieta, cortei a nata, a manteiga, diminui as carnes, aumentei o consumo de oleo de oliva e vegetais.
espero que isso ajude mas tenho certeza que a medica vai querer me dar remédio.
10 mrt 16 door lid: suzisoares
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Que estranho... HDL baixo assim em dieta low carb. Não acho que deva reduzir as carnes, mas tenta trocar uma parte por uns peixes gordos, sardinha, salmão, dourada... Aumentar o consumo de vegetais e azeite é ótimo. Tem gente que se torna low carb, mas não como folhas. Até meus gatos comem capim e eles são carnívoros. Viu como é necessário?
11 mrt 16 door lid: Roses Killer
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eu como pouquissimas folhas, mais é vegetais refogados como brocolis, couve, couve-flor, repolho... saladas eu nao sou muito e menos ainda de folhas como alface, rucula, raditi e similares. tovendo que terei que mudar isso. eu entrei nessa vida low carb em janeiro ainda estou engatinhando. rsrs obrigada pelas dicas fico muito feliz em poder contar com alguem.
11 mrt 16 door lid: suzisoares
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Ixi, escrevi "não como folhas", na realidade era "não come folhas" rsrs. Disponha, sempre que precisar estou aqui.
11 mrt 16 door lid: Roses Killer
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Roses Killer, refiz meus exames esse mês e não fiquei muito feliz, da uma olhada o que tu acha, ainda não levei no medico pois agora dependo do sus. Triglicéridos = 149/263 Colesterol total = 409/328 Hdl = 37/55
13 sep 16 door lid: suzisoares
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