|
Урааа! Вес пошел вниз )))))
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 48,46g | Eiwit: 44,66g | Kolhy: 172,27g.
Ontbijt: Зеленый Чай, Ячневая Каша на Молоке, Сушки. Lunch: Сыр Российский, Вафли, Чай. Diner: Вафли, Зеленый Чай, Борщ, Гречка с Мясом. Snacks/Andere: Сушки, Зеленый Чай, Сосиски Молочные, Гречка с Мясом. meer...
|
|
2482 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
31121975's Gewicht Geschiedenis
|