|
inilah hasilnya kalo ga disiplin.
|
92,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 44,29g | Eiwit: 44,12g | Kolhy: 254,87g.
Ontbijt: Honey. Lunch: Air Kelapa, Ketoprak. Diner: Selai Jeruk, Roti Gandum, Pad Thai. Snacks/Andere: Coklat Manis atau Gelap, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Buah Anggur, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. meer...
|
|
2290 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
hayo pelanggaran apa nih ?
02 mrt 16 door lid: nh444111
|
02 mrt 16 door lid: Ronny_kurus
|
Seperti mottonya nai,,,
Pelanggaran yg dilakukan HARUS dibayar dengan KERINGAT.
Semangkaaa
03 mrt 16 door lid: bunda AZ
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ronny_kurus's Gewicht Geschiedenis
|