Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2024
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 33,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1575 kcal
|
Vet: 65,42g | Eiwit: 156,83g | Kolhy: 80,44g.
Ontbijt: SuperIndo Edamame, Kopi dengan Gula. Lunch: Provus Lean Zero Whey Protein Isolate. Diner: Udang Goreng, Saus Sambal, Lean Zero Whey Protein Isolate, Sambal Bangkok, Sambal Goreng, Kopi dengan Gula, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Ceplok, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RizkyDC's Gewicht Geschiedenis
|