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Essa semana eu comi bolo e tomei cerveja dois dias consecutivos...Fora os pratões de macarrão! Fui me pesar hoje e, pra minha surpresa, mantive o peso! Uffa...Amanhã será outro recomeço! Pensando seriamente de mês que vem fazer uma cetogenica pra dar um "sustinho" nas gordurinhas e retenções... Oremos!
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1195 kcal
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Vet: 19,72g | Eiwit: 54,34g | Kolhy: 122,84g.
Ontbijt: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Café. Lunch: Amstel Cerveja (350ml). Diner: Arroz Parboilizado Cozido, Liv Up Moqueca de Peixe . Snacks/Andere: Banana Prata, Santa Helena Paçoca, Café. meer...
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