|
Cada grama conta ❤️🙌🏻
|
93,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1545 kcal
|
Vet: 70,45g | Eiwit: 70,68g | Kolhy: 156,73g.
Ontbijt: Seven Boys Pão de Forma (50g), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Tomates Cereja, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Assada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Diner: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Assada, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua. Snacks/Andere: Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), Queijo Branco, Swift Torresmo Pré Frito, Laranja Lima. meer...
|
|
723 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 40 minuten, Google Fit - 23 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
 Reacties
Eu peso todos os dias, cada grama é uma vitória😌
20 sep 24 door lid: Monteiro_Camila
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
isadoraalvess's Gewicht Geschiedenis
|