|
🥹🥰 полтора года не видела эту цифру!!! А если быть точнее - никогда 😅 полтора года назад просто резко стала поправляться с 49,5кг. Когда очнулась и встала на весы , уже было 57. Ну и дальше только выше
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1100 kcal
|
Vet: 48,22g | Eiwit: 91,00g | Kolhy: 77,46g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Лысковский Мясокомбинат Сосиски Крепыши , Огурец, Помидоры. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Лето Укроп Свежий, Магнит Чеснок , Кабачок, Куриное Филе, Гречка Отварная. Diner: Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Огурец, Помидоры, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Магнит Чеснок , Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Andere: Морковь, Голден Яблоко , Бабаевский Темный Шоколад с Цельным Миндалем. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|