|
Доброе утро ! Сегодня взвесилась и огорчилась , поправилась на 500 гр , правда есть уважительная причина , 21 и 24 был день рождения моих девочек. Позволила себе лишние. Сегодня опять возвращаюсь к пп. Удачи и терпения всем !!!
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1270 kcal
|
Vet: 42,22g | Eiwit: 70,71g | Kolhy: 154,81g.
Ontbijt: Сыр Российский, Кофе, Хлеб Черный. Lunch: Соленья, Картошка Вареная, Борщ. Diner: Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Мясом, Морозко Пирожки с Мясом, Пирожок с Картошкой, Кефир 1%. Snacks/Andere: Морковь, Печень Свиная, Кефир 1%, Хлеб Черный. meer...
|
|
2105 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|