Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2016
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1810 kcal
|
Vet: 58,79g | Eiwit: 126,11g | Kolhy: 194,92g.
Ontbijt: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Nutiva Кокосовое Масло, President Сыр Плавленый Шоколадный, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Омичка Клубника со Сливками, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Молоко (Полностью Обезжиренное), Царь Хлопья 6 Злаков, Царь Каша 4 Злака. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Eco Botanica Темный Шоколад с Фундуком и Стевией, Белое Мясо Индейки, Макфа Крупа Ячневая, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Diner: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Fifty50 Арахисовая Паста, Творог (Полностью Обезжиренный), СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Andere: Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерненый 4%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Изюм, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. meer...
|
|
1667 kcal
|
Activiteit:
INSANE Standing Cardio ABS HIIT - 30 minuten, BEAST: Cardio - 30 minuten, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|