Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2016
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2033 kcal
|
Vet: 69,67g | Eiwit: 171,82g | Kolhy: 150,14g.
Ontbijt: farinha de aveia, farinha de arroz, sementes sesamo, cacau, coco ralado, Sementes de Chia, dovo claras de ovo, leite, farinha de sesamo, oleo de sesamo, ovo. Lunch: Agrião, Tomates Vermelhos, Café Expresso, Salmão no Forno ou Grelhado, Vinho Tinto de Mesa, Batata Doce. Diner: Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Perna de Frango. Snacks/Andere: Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Nozes de Nogueira, Banana. meer...
|
|
3032 kcal
|
Activiteit:
Pedalling - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 9 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 2 uren en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|