|
Nach längerer Durststrecke geht es nun wieder dem Ziel näher. 🫣 Man darf nicht aufgeben und muss manchmal starke Nerven behalten. Wünsche einen schönen Wochenstart 🍀
|
98,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1655 kcal
|
Vet: 40,33g | Eiwit: 56,73g | Kolhy: 258,68g.
Ontbijt: Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, Penny Markt American Sandwich Vollkorn. Lunch: REWE Roggenzwilling, Apfel, Gurke (mit Schale), Mühlenhof Delikatess Deutsches Corned Beef, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Philadelphia Balance Kräuter. Diner: Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, Komet Dinkel Eierkuchen. Snacks/Andere: Langnese Magnum Classic. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|