|
Almoço!!!!
|
999 kcal
|
Vet: 27,95g | Eiwit: 71,08g | Kolhy: 118,61g.
Ontbijt: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Requeijão Light, Ovo Frito, Bauducco Pão Fermentação Natural Multigrãos. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada. Snacks/Andere: Banana Prata, Mangas. meer...
|
|
 Reacties
desculpa a pergunta, mas o que vc faz pra não ficar com fome? eu vejo essas postagens com um pingo de comida, e eu acabo de comer e fico com fome, já pensando na próxima refeição, nossa muito difícil
06 sep 24 door lid: Mikaisisb
|
Eu também fico com fome depois de comer 😭
06 sep 24 door lid: alinebmb944
|
Como frutas e faço o lanche da tarde e janto
06 sep 24 door lid: day_foco
|
eu ficava morrendo de fome TB todas as outras vezes a fiz dieta, mas dessa vez estou bebendo muita água, deu fome bebo água ou chá diurético...outra coisa q me ajudou muito foi colocar uma foto minha magra na geladeira e no armário...aí toda vez que vem a fome emocional q da vontade de atacar as coisas olho para a foto e volto para o foco
06 sep 24 door lid: lainesodre
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
day_foco's Gewicht Geschiedenis
|