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almocinho mucho bom!
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1795 kcal
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Vet: 60,35g | Eiwit: 134,48g | Kolhy: 156,71g.
Ontbijt: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Danone Requeijão Cremoso Light, Café, Ovo, Pão Francês. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Alface, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Diner: Antarctica Cerveja Original, Massa Leve Pizza Mussarela Massa Fina. Snacks/Andere: Banana, Naturovos Albumina de Chocolate, Café, Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Queijo Minas Frescal, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim . meer...
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2258 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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gredsiq's Gewicht Geschiedenis
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