|
Battuta d'arresto, ma non mollo!
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1348 kcal
|
Vet: 39,05g | Eiwit: 47,59g | Kolhy: 166,40g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. Lunch: Caffè (dalla Moca), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Mele Fuji, Noci, Vino Rosso da Tavola, Gnocchi di Patate. Diner: Eurospin Primo Sale, Salmone Affumicato, Coop Pesche Sciroppate, Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Andere: Spremuta d'arancia. meer...
|
|
2832 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, TV Kijken - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|