Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2024
|
60,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1244 kcal
|
Vet: 53,50g | Eiwit: 74,09g | Kolhy: 117,31g.
Ontbijt: Great Value Skim Milk, Simply Nature Milled Flax Seed, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kroger Zero Sugar Cranberry Juice Cocktail, Bananas, Harris Teeter Blueberries. Lunch: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Pumpkin Pie, Kikkoman Teriyaki Sauce, Great Value Mixed Vegetables, HEB Zucchini , Beef Stew Meat, Great Value Riced Cauliflower, Spinach, Broccoli, Baby Carrots, Adams Diced Onion. Snacks/Andere: Gala Apples, Blue Diamond Spicy Dill Pickle Almonds. meer...
|
|
2135 kcal
|
Activiteit:
treadmill - 50 minuten, Q's balance class - 50 minuten, Gayle's class - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 37 minuten, Rusten - 13 uren en 28 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
reescup's Gewicht Geschiedenis
|