Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2016
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1510 kcal
|
Vet: 23,60g | Eiwit: 144,63g | Kolhy: 165,42g.
Ontbijt: Continente Fiambre De Peru, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Café Expresso, Sumo de Laranja Natural. Lunch: Starbucks Salada de Frutas, Starbucks Salada de Frutas, Café Expresso, Nacional Esparguete, Camarão. Diner: Starbucks Salada de Frutas, Bife de Peru Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Snacks/Andere: Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Nozes de Nogueira, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA. meer...
|
|
3068 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren en 30 minuten, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Loopband - 18 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|