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Bon je dois continuer d'essayer.
Night routine :
✅ se laver
✅ se laver les dents
✅ mettre réveil
- se laver le visage
- ranger 5 min
- faire plan de demain
Objectif me lever à 5h30 demain, 4h dimanche. Je ne suis toujours pas prête, je n'ai pas fait de plan de repas, je ne sais pas quoi, quand, comment manger, travailler, faire du sport, ... Mais tant pis je vais me concentrer sur ce que je peux faire à présent.
D'ailleurs autre objectif pour ce soir :
- faire un plan sur la semaine sur ce que je mange
- éloigner tél et rapproché liste de tâches notée sur papier
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1502 kcal
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Vet: 42,35g | Eiwit: 114,19g | Kolhy: 167,26g.
Ontbijt: Carrefour Fromage Blanc 0%, Leader Price Beurre Doux, Oeuf. Lunch: Leader Price Beurre Doux, Le Gaulois Filets de Poulet. Diner: Quinoa, Président Emmental Râpé Fondant, Patate Douce, Lentilles. meer...
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