Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2024
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 24,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 43,73g | Eiwit: 86,26g | Kolhy: 188,40g.
Ontbijt: PADAM Golden Mix, Huevo Revuelto, Arepa de Maíz Blanco, Fresas. Lunch: Plataitos Tostadas de Plátano Premiun, Camarones, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Diner: Pechuga de Pollo Frito o al Horno con la Piel, Huevo Revuelto, Arepa de Maíz Blanco. Snacks/Andere: Café con Leche, Cerveza, Bocadillo Veleño, Pandebono. meer...
|
|
2576 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Squats - 5 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 9 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Linamgomez's Gewicht Geschiedenis
|