Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2024
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2097 kcal
|
Vet: 66,89g | Eiwit: 93,72g | Kolhy: 292,63g.
Ontbijt: Lime Juice , Ground Flaxseed Meal, Wheat Bran, Raw Pumpkin Seeds, Quick Oats, Smooth Peanut Butter, Honey , Bananas , Walnuts, Lactose Reduced 2% Fat Milk. Lunch: Mayonnaise , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef and Potatoes (Mixture), White Rice. Diner: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Ice Cream. Snacks/Andere: Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Ginger , Tetley Green Tea, Cashew Nuts, Hazelnuts or Filberts Nuts , Almonds , Apples , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Coffee with Cream. meer...
|
|
2809 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 14 minuten, Hometrainer - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
|
TannaZ11's Gewicht Geschiedenis
|