|
что взять с собой в дальнюю дорогу при преддиабете 🤔
Вчера задумалась о том, что же можно взять с собой в дорогу, что не даст скачок сахару и не даст сильный откат в весе...
ну,первый день понятно, можно что-то приготовить дома и взять с собой в дорогу, но а последующие дни.. холодильника и прочей кухонной утвари нет, следовательно должны быть какие-то продукты с долгим сроком хранения... погуглила что люди с собой берут, поизучала полки в ленте, кое что для себя нашла... это прям эксперимент.. посмотрим что из этого выйдет
|
97,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|