Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2016
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1922 kcal
|
Vet: 60,41g | Eiwit: 167,82g | Kolhy: 157,83g.
Ontbijt: quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina, Continente Fiambre De Peru, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Cem Porcento Chia em Sementes, Café Expresso, Sumo de Laranja Natural, Rivercote Tostas de Sésamo. Lunch: quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina, Nozes de Nogueira, Agrião, Café Expresso, Tomates Vermelhos, Batata Doce, Vinho Tinto de Mesa, Sardinha Assada. Diner: Sopa de Feijão, Vinho Tinto de Mesa, Bife de Peru Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso. Snacks/Andere: Amêndoas, Royal Gelatina 10Kcal, Dovo Clara de Ovo, Pura Vida Frutose, Nozes de Nogueira, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, Lidl Queijo Quark. meer...
|
|
3262 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 18 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, TV Kijken - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 47 minuten, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Motorrijden - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|