|
И вот оно возвращение из отпуска 10 дней..скажу честно, глобально не ограничивала себя, не наедалась конечно-но думаю профицит в 300-400 ккал был
На весы вставать пока волнительно 😁
Поэтому пару дней вернусь к своему дефициту 1320 и посмотрим))
|
1044 kcal
|
Vet: 40,69g | Eiwit: 99,28g | Kolhy: 69,85g.
Ontbijt: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Буше Хлеб Питерский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Imlek Protein Vanilla Puding. Diner: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. meer...
|
|