|
جماعه انا عايزه اخس فعلا وزهقانه من الدايت
انهارده كنت عند الدكتور وعندي تكيسات مبايض ولازم اخس 😁
|
1897 kcal
|
Vet: 66,10g | Eiwit: 65,73g | Kolhy: 259,29g.
Ontbijt: خبز, عبور لاند جبنة, شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: المانجو, خبز, الفاصولياء المطبوخة, Carrefour ارز بالشعريه, لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط). Diner: التفاح, جهينه زبادي. Snacks/Andere: McVities بسكويت شوفان, شيبسي تايجر. meer...
|
|
 Reacties
إعملي دايت صحي متوازن....
24 aug 24 door lid: .🧡ڤانيليا
|
ولازم يكون عندك إراده يا قلبي عشان صحتك
24 aug 24 door lid: .🧡ڤانيليا
|
انا خايفه من موضوع التكيسات ده
حاسه اني صغيره علي الموضوع ده خايفه من كل حاجه 😭
وأكيد هعمل بنصايحكم ❤️
24 aug 24 door lid: Barthina1
|
مش لازم تمشي علي نظام معين ، كلي اي حاجه انتي بتحبيها طالما ضمن سعراتك و ضمن ال fats و البروتين و الكارب اللي انتي محتجاهم
24 aug 24 door lid: مينا مون
|
و فعلا لازم يكون عندك اراده زي ما قالت فانيليا
24 aug 24 door lid: مينا مون
|
تقدري ان شاء الله ومفيش حاجه صعبه ع اي انسان وعودي نفسك ع الميه والمشروبات السخنه الصحيه من غير سكر هتلاقي نفسك تمام
24 aug 24 door lid: Hamada Zayed
|
حببتي شفاكي الله وعافاكي ومتقلقيش نفسك القلق تأثيره مش صحي التكيسات عرض شائع جدا وعلاج ابسط ما يكون محتاجه تتابعي مع اخصائيه تغذيه فاهمه وعموما معروف علاج التكيساب بنظام اللوكارب +الصيام المتقطع مع الالتزام باادويتك ولعب رياضه المكس الثلاثي ده بينهي على التكيسات عن تجارب كثيره. اكيد الدكتوره وجهتك لده وهتلاقي من ضمن العلاج دواء زي الجلوكوفاج وادوية السكر اللعب كله بيكون على خفض هرمون الانسولين علشان تقلص وتختفي التكيسات ما هي الي تجمعات دهنيه صغيره على المبيض وتابعي بس وان شاء الله هتبقي زي الفل
24 aug 24 door lid: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Barthina1's Gewicht Geschiedenis
|