|
Весы утром порадовали, замеры тоже. Очень сильно спало вздутие и отек с талии со 104 до 97. Продолжаем. В ноябре свадьба у сестры мч, было бы классно пойти на нее в весе до 85, но это еще 10кг веса за 2,5 месяца. Цель реальная, но не простая
|
388 kcal
|
Vet: 19,99g | Eiwit: 27,85g | Kolhy: 23,10g.
Ontbijt: Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Русское Море Снежный Краб, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Огурец (с Кожурой). meer...
|
|
 Reacties
Ого отек, вы умничка!все получится
23 aug 24 door lid: Ревматоидный артрит
|
все в этом завтраке хорошо, но вот вино на завтрак , лишние каллории 🤣
23 aug 24 door lid: lionidos
|
К ноябрю точно получиться, главное действовать ✊🙌я в Вас верю ☺️и слежу за Вами 😁
23 aug 24 door lid: katy163@
|
У нас вчера с мужем тоже впервые за месяц было белое сухое винишко на ужин, и даже во все калории уложилась, но сегодня такой жор с утра, к обеду наконец наелась, а теперь на ужин по калориям или творожок или рыбка)) больше ни-ни))
23 aug 24 door lid: SaharaNN
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
assolkin's Gewicht Geschiedenis
|