|
Мио первые пп оладьи с мёдом. Так и до овсяноблина не далеко.
|
1719 kcal
|
Vet: 58,07g | Eiwit: 77,47g | Kolhy: 220,79g.
Ontbijt: Кофе с Сахаром, Мёд, ПП Оладьи. Lunch: SOJ Marshick Cherry, Белый Хлеб, Овощное Рагу со Свининой. Diner: Морковь по-Корейски, Белый Хлеб, Скумбрия Запеченная. Snacks/Andere: Оладьи на Кефире, Кофе с Сахаром, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Нектарин , Пятерочка Нектарин , Кофе с Сахаром, Natura Сыр Сливочный Легкий 30%. meer...
|
|
1771 kcal
|
Activiteit:
Ходьба - 14 minuten, Rusten - 17 uren en 46 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
|
 Reacties
Неожиданно, но вкусно и очень сытно. Однозначно буду повторять этот рецепт.
23 aug 24 door lid: Строинеющий Таролог
|
23 aug 24 door lid: Kissusha812
|
Сдавайтесь овсяноблину... Вступайте в эту секту. 🤭 Я сдалась пару недель назад... Теперь пару раз в неделю готовлю на постоянной основе 😅 Вкусный, собака
23 aug 24 door lid: ✨Alena8064✨
|
Kissusha, рецепт проще некуда.
150гр рисовой муки
300мл тёплого кефира (важно чтобы теплый был)
1яйцо
Сода 0,5 ч.л. (немного меньше положила)
Соль по вкусу
Сначала в кефир соду и дать 5-3минуты постоять и уже туда яйцо и муку, выпекать без масла.
Получается 3 порции, хотя как по мне это 2 порции.
23 aug 24 door lid: Строинеющий Таролог
|
Алёна, вот теперь у меня повод задуматься про овяноблин. Всегда думала, что это не вкусно. 😊
23 aug 24 door lid: Строинеющий Таролог
|
Если закончились идеи на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь на бесплатный телеграмм канал. ПП ТАРЕЛКА. Там найдете интересную и полезную информацию🌸
Если хотите похудеть, уберите с рациона мед) а вот овсяноблин это очень крутой вариант завтрака и ужина😊 а так же можно сладенький сделать) палет вашей фантазии вообщем)❤️
23 aug 24 door lid: КауфманИрина
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Строинеющий Таролог 's Gewicht Geschiedenis
|