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Siiiieben vorne! 🫣 Je weiter runter es geht, umso ungläubiger schaue ich auf die Waage. Ich mache kein großes Ding draus, sondern tracke brav meine Daten. Dass das wirklich der Schlüssel bei mir ist, hätte ich nicht gedacht. Und ehrlich gesagt, das hätte ich auch gern eher gewusst! Ich wünsche euch allen einen schönen Freitag! 😎🤗
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79,1 kg
Tot nu toe verloren: 26,9 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1586 kcal
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Vet: 42,49g | Eiwit: 57,38g | Kolhy: 241,95g.
Ontbijt: Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Chiquita Banane, Alpro Soya Soya Original. Lunch: Gekochtes Ei, Alpro Soya Soya Original, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli. Diner: Chiquita Banane. Snacks/Andere: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Alpro Soya Vanille Geschmack, Heidelbeeren. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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 Reacties
Super ! Nicht nachlassen und gönn dir zwischendurch auch etwas, nicht dass es eintönig wird 💪🏼
22 aug 24 door lid: Akaprince54
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Richtig klasse. Ich bin auch immer noch begeistert vom tracken. Zu sehen was man so isst und welche kleinen Gewohnheiten einem schon die extra Pfunde gebracht haben ist wirklich sehr hilfreich. Super Leistung, die du hier vollbracht hast. 😁
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Super klasse 👍🥳 Wünsche dir einen schönen Tag 🙋
23 aug 24 door lid: traeumerin46
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Mit Attackeeeee geht sowieso alles leichter 😉. Super gemacht 👏🏼
23 aug 24 door lid: Dane2024
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Super! Und die positive Grundeinstellung passt auch👍🙋🏻♀️🌞
23 aug 24 door lid: anmogu64
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23 aug 24 door lid: Hundesan
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Super, starke Leistung 👍 Es ist wunderbar wenn man den richtigen Weg für sich gefunden hat. Finde es auch immer schön daß es so "nebenbei" klappt, wenn man immer brave aufschreibt.
23 aug 24 door lid: Haru:]
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Gratuliere super Leistung & quasi mein "Endziel" ;-))
23 aug 24 door lid: Plan2024
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23 aug 24 door lid: Jule Go !
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Ich gratuliere zum Abnehmerfolg und wünsche auch einen schönen Freitag.
23 aug 24 door lid: ines-h
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Vielen Dank euch! 😘😘 Mir geht's richtig gut, vor allem, weil ich das alles so schön mit Euch teilen kann. 🤗
Mein Umfeld fragt jetzt zwar schon nach, aber beim Thema Kalorien lächeln die meisten nur. Auch mein Mann bleibt still und beobachtet mich, wenn mit meiner Küchenwaage rumhantiere. 🤪😄 Heute Abend bin ich mal aus und da gönne ich mir dann auch mal was, das wäre ja doof, wenn ich mir das verkneifen würde 😉😉😉
23 aug 24 door lid: Adi_Go
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Ja, wir sind hier unter uns. Verstehen uns mit all den Höhen und Tiefen. In Sachen Abnehmen bin ich privat auch nicht so ganz ernst genommen worden. Meine Bemühungen wurden manchmal belächelt. Hier ist es anders. Wir sitzen alle in einem Boot, nehmen unseren Gegenüber ernst, weil wir das ja mehr oder weniger alles selbst kennen. Wir verstehen uns, trösten uns, feuern uns an. Ein gutes Gefühl. 🥰👍👋🙋♀️
23 aug 24 door lid: Jule Go !
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Ein toller Erfolg 🙂 Schön, dass du deinen Weg und deine Methode gefunden hast. Man muss echt lernen, die Blicke oder Kommentare und Meinungen der anderen nicht so tief reinzulassen.
23 aug 24 door lid: EluElaEli
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Ganz, ganz toll, Adi...und jetzt den guten Schwung weiter mitnehmen 🎯🎉👍😎🍀🦄💪
23 aug 24 door lid: Dani#321
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Adi_Go's Gewicht Geschiedenis
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