Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2024
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1615 kcal
|
Vet: 44,24g | Eiwit: 143,07g | Kolhy: 170,79g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Lunch: Kellogg's Special K Protein Cereal, Progresso Light Chicken Pot Pie Soup, Egg White, Bacon. Diner: Lazy Dog Cafe Spicy Thai Chicken Salad, Meat Loaf. Snacks/Andere: Ice Cream. meer...
|
|
1988 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|