|
|
1259 kcal
|
Vet: 63,82g | Eiwit: 86,33g | Kolhy: 92,38g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Branco, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Banana, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Mexido. Lunch: Suco de Limão, Real Chá Mate, Sardinha Frita, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Diner: Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light. meer...
|
|
2380 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Google Fit - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilsms's Gewicht Geschiedenis
|